Ogsajiinta dhiiga, oo cilmi ahaan loo yaqaan saturation oxygen, waa tilmaame caafimaad oo muhiim ah oo noo sheegaysa inta ogsijiinta uu dhiigeenu ka qaado sambabkeena ilaa qaybaha jidhkeena oo dhan. Waa lama huraan si aan u ilaalino xubnaha iyo unugyadeena nidaam shaqo oo wanaagsan, gaar ahaan marka la samaynayo hawlaha u baahan dadaal maskaxeed, sida barashada ama xalinta xujooyinka.
Si kastaba ha ahaatee, joogitaanka qol leh hawo nadiif ah oo xaddidan muddo dheer waxay yarayn kartaa qaddarka ogsijiinta ee dhiigeenna. Marka ay tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inay ku dareento dawakhaad, waxay ku siin kartaa waqti adag inaad neefsato, ama ay keento raaxo la'aan laabta.
Haddaba, maxaad samayn lahayd haddii aad isku aragto inaad sidan dareemayso? Marka hore, isku day inaad tagto meel hawo badan leh, sida inaad dibadda ka baxdo ama furto daaqad. Neefsashada qoto dheer waxay sidoo kale caawisaa sababtoo ah waxay kordhisaa qadarka hawada-oo markaa ogsijiinta-aad qaadanayso. Haddii tillaabooyinkan fudud aysan ku caawin, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la isticmaalo daawaynta ogsijiinta ama raadso caawimaad dhakhtar si loo hubiyo in wax walba ay sax yihiin.
Si aad isha ugu hayso heerka ogsijiinta dhiiggaaga, agabyada sida saacadda COLMI aad bay waxtar u yeelan karaan. Saacaddani waxay leedahay sifo gaar ah oo cabbiraysa ogsijiinta dhiiggaaga wakhtiga dhabta ah. Isticmaalka qalabkan oo kale, waxaad si fudud u hubin kartaa heerarkaaga oo aad hubisaa in aanay aad u hoosayn, taas oo ka caawinaysa ka hortagga wax kasta oo dhib ah ama arrimo caafimaad oo ka yimaada haddii aysan ku jirin oksijiin ku filan dhiiggaaga.
Xusuusnow, la socodka ogsajiinta dhiiggaaga waa hab caqli badan oo lagu daryeelo caafimaadkaaga, haddii aad si adag uga shaqaynayso dugsiga ama haddii aad dibadda ku ciyaareyso!
Fursadaada waayo-aragnimo cajiib ah
Waqtiga boostada: Meey-08-2024
